夏は出費が上がるだけでなく、暑さでやりくりもおろそかになりやすい季節と大上さん。

「ただでさえ、夏は暑さでお金のことを考えるのが億劫。そこに旅行や帰省で、大きい出費が続くと、どうしても金銭感覚がゆるくなります。すると外食やセールに散財しやすくなり、貯蓄も挫折しやすい。まずは、普通に暮らしているだけで、出費しやすい環境なのだという自覚が必要です。」

貯まる人は、夏をどのように乗り切っているのでしょうか？

「夏の予算はいつもよりあえて多めに組む人が多いです。というのは、暑さで疲れているときは、多少の甘えも必要。ある程度ゆとりを持ったほうが、予算を守りやすい。出費が暴走しなければよい、あきらかなムダ使いがなければ成功と考え、無理はしないのが貯蓄をキープできるポイントです。」

夏はセールが多く、つい財布がゆるみがちに。余計な買いすぎを防ぐには？

「貯まる人は、手持ちの服を確認し、足りないアイテムを明確にしてからセールにいきます。本当に必要なアイテムを見極めることで、“安いから”とあれこれ買っては結局着ない服を増やしてしまうミスが減。時間がなければ、とりあえずワードローブの写真をスマホで撮っていくのもおすすめです。」

ワードローブを確認するだけで、ムダな買い物が減らせるなら手軽ですね。他にできることはありますか？

「欲しい物ではなく、買う必要がないものをメモするのも、貯まる人がよく使うテク。もう十分数が揃っているものは、どんなに安くても、買えばムダです。他に、好きだけど着ていない服、履いていない靴なども、要注意アイテム。メモしておけば、お店でうっかり欲しくなってもブレーキになり、効果的です。」

それでも、セール会場ではつい「安いから」「今しか買えないから」と、値段の誘惑に負けてしまいがち。レジに持っていく前にできることは？

「自分なりの“買ってもいいルール”を決めておくと、衝動買いを防ぐ最終ブレーキになります。例えば、“週に3回以上着るか”、“3パターン以上コーディネートがあるか”、“定価でも買いたいか”など、冷静な気持ちを取り戻せる質問を用意しておくと安心です。」

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以上、お読みいただきまして、ありがとうございました！

監修：大上ミカ
マネーライター・ファイナンシャルプランナー。雑誌「サンキュ！」「日経WOMAN」などで執筆。全国の1,000人以上の貯まる人を取材し、数多くの共通点を発見。著書に「収入が増えなくても貯蓄が2倍になる方法」（リベラル社）など

2026年7月1日現在